성 건강

더 많은 섹스를 원하는 3 가지 방법

성 건강 더 많은 섹스를 원하는 3 가지 방법
Anonim

섹스 교육자 인 Emily Nagoski 박사에 따르면 당신과 당신의 배우자는 다른 시간대에 (또는 심지어 다른 것들과 같이) 서로 다른 양의 성을 원할 수도 있지만 좋은 성관계를 가질 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

Nagoski 박사는 모든 것에 열정을 기울이면서 혁신적이고 실용적이며 접근하기 쉬운 태도를 취합니다. 상쾌하게도, 그녀는 커플 사이에 발생할 수있는 욕망과 불일치를 바라 보는 새로운 길을 가졌으므로 아무도 잘못이 아니며 변경할 수 있습니다.

그녀의 주요 개념 중 하나는 성적 "가속기"와 "브레이크", 또는 당신의 욕망을 증가시키는 것들과 그것의 궤도에서 멈추는 것들입니다. 성적 브레이크를 없애는 방법에 대한 다음의 발췌문은 그녀의 책 "당신이있는 그대로 "에서 "욕망"이라는 장에서 나온 것입니다 : 당신의 성생활을 변화시킬 놀라운 과학 .

"욕망이 낮다는 것은 정의 상 관계 문제이다 낮은 욕망을 가진 파트너는 다른 파트너의 만족도에 비해 섹스를 너무 드물게 원하는 사람이다. 섹스에 대한 한 개인의 욕구가 어떻게 든 본질적으로 너무 낮거나 다른 현재의 맥락에서 적어도 그 차이는 매우 다르다. 욕망의 차이는 가장 흔한 성기능 장애 다. 그러나 문제를 일으키는 차별 자체가 아니라 부부가 그것을 관리하는 방식이다. "

그래서 여기에 그녀는 자신의 욕망을 극대화하면서 그것을 관리 할 것을 권고합니다.

1. 계획을 세우십시오.

구체적이고 모호하지 않고 추상적이고 모호합니다. 당신은 브레이크를 끄기 위해 정확히 무엇을 할 것입니까? 당신의 전략이 효과가 있다는 것을 말해주는 과거 경험은 무엇입니까? 정확히 언제 당신 자신이나 당신의 파트너와 연결할 것입니다. 어디있을거야? 당신은 전에 무엇을했을 것이며, 당신은 즉시 무엇을 할 것인가? 당신은 무엇을 입을까요? 간단히 말하면: 어떤 섹스를하는 것이 가치가 있으며, 당신의 인생에서 그것을 만들기 위해 무엇을 할 것입니까? 콘크리트. 특유한. 상세한.

2. 장애물 예측

많은 사람들이이 단계를 건너 뜁니다. 이것은 실수입니다. 단순히 계획만으로 충분할 것이라고 느끼는 것은 쉽습니다. 내가 해야할지 모르겠지만, 거의 그렇지 않다는 것을 알고 있습니다. 예기치 않은 장벽에 부딪 히자 마자 전체 계획이 무너질 수 있기 때문입니다. 당신은 '글쎄, 내게 중요해. 그래서 나는 길을 찾을거야. 나는 장애물에 부딪혔을 때 날개 달기 만 할거야. ' 큰! 중요하다고 다행입니다. 사실 중요하지 않은 경우 시도하지 마십시오! 동시에, "길 찾기"만으로 충분하다면, 처음에는 변화를 만들 필요가 없으며, 이미 길을 찾았습니다. 장벽을 예고하고 비상 계획을 세우십시오.

3. 귀하의 신원에 연결하십시오.

달리지 마라. 주자가 되라. 섹스에 흥미롭고 장난스럽고 맛있는 에로틱 한 여성이되어야합니다. 네가해야 할 일 때문에 달리거나 네가 생각하고있는 것처럼 느껴지면 네가 누군지 알기보다는 너는 아주 멀리도 자주 뛰지 않을거야. 너가 할 때 너는 그걸 많이 좋아하지 않을거야.. 네가해야할 일 때문에 섹스를한다면, 섹스를 많이하지 않을거야. 네가 할 때 너는 그걸 좋아하지 않을거야. 섹스를하기로 결정하지 않고, 섹스를 사랑하는 여성의 정체성을 시험해보십시오.

당신이 한대로 왔으니 Emily Nagoski (Scribe, £ 12.99)가 당신의 성생활을 변화시킬 놀라운 새로운 과학. 그녀의 블로그 인 The Dirty Normal을 읽으십시오.

이 기사는 원래 Red Online

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