안녕

영국인들은 정기적으로 또는 안전하게 충분히 운동하지 않는다 '

안녕 영국인들은 정기적으로 또는 안전하게 충분히 운동하지 않는다 '
Anonim

브리튼의 수백만은 운동을 충분히하지 않으며 스포츠를하는 사람들은 워밍업과 냉각을 제대로하지 못하는 것으로 조사되었습니다.

근육 전문가 인 Deep Heat와 Deep Freeze는 1, 000 명의 사람들을 대상으로 하루 32 분을 하루 32 분만 완악하게하는 것으로 나타났습니다.

이는 건강 전문가가 어른들에게 적어도 일주일에 5 일 동안 중등도 활동을 30 분씩하도록 권고한다는 사실에도 불구하고 있습니다.

설문 조사에 따르면 운동 전 3 분의 1의 사람들이 운동을 시작하지 않았으며 2/3는 이후에 식지 않는다고합니다.

Sally Evans, Deep Free 및 Deep Freeze의 대변인은 "설문 조사에 따르면 우리 중 많은 사람들이 운동을 충분히하지 못하고 있습니다. 여름 스포츠 활동의 영감이 소파에서 많은 코치 감자를 구할 수 있기를 바랍니다. '

에반스 대변인은 제대로 워밍업과 냉각이 실패하면 이전에 스포츠 또는 운동 부상을 입은 설문 참여자의 거의 절반이 문제를 일으킬 수 있다고 경고했다.

이번 달 초 영국의 Arthritis Research와 Chartered Society of Physiotherapy의 설문 조사에 따르면 워밍업과 쿨링에 실패한 10 명 중 3 명은 걱정할 필요가 없으며 27 %가 중요하다고 생각하지 않는다고합니다.

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