안녕

소금 섭취를 줄이면 혈압이 떨어지게됩니다.

안녕 소금 섭취를 줄이면 혈압이 떨어지게됩니다.
Anonim

두 가지 새로운 연구가 심혈 관계 질환의 염분 소비를 줄이는 이점을 강조했습니다.

런던 대학의 퀸 메리 (Queen Mary) 대학의 과학자들이 실시한 첫 번째 연구는 혈압, 호르몬 및 혈액 지방에 대한 적절한 염분 감소의 영향을 평가하기 위해 3 천명 이상의 성인에 대한 데이터를 조사했습니다.

연구진은 소금 섭취량을 4 주 이상 완만하게 줄이면 혈압이 크게 떨어지는 사람들과 혈압이 정상인 사람들 사이에서 정상적인 수치를 보였음을 발견했다.

스위스, 영국, 독일의 과학자들과 관련된 두 번째 연구는 이전의 56 건의 임상 시험 결과를 분석 한 결과 소금 섭취량을 줄이면 혈압 수치가 낮아진다는 사실이 다시 발견되었습니다.

또한, 소금 섭취량이 적 으면 성인의 치명적인 심장 질환 및 뇌졸중 위험이 감소하는 것으로 나타났다.

연구진은 나트륨 섭취를 줄이는 것이 혈압 및 심혈관 질환을 감소시키기위한 공중 보건 노력의 일부가되어야하며 대부분의 개인에게 도움이 될 것이라는 증거가 있다고 결론 지었다.

두 연구 모두 영국 의학 저널에 발표되었으며 그 첫 번째 연구에 참여한 Salt and Health의 캠페인 그룹 인 Consensus Action의 의장 인 Graham MacGregor 교수가 환영했습니다.

그는 "이 연구는 정부가 식품 산업이 새로운 목표를 설정함으로써 점차적으로 식품에 첨가하는 소금의 양을 줄 이도록하는 것이 절대적으로 중요하다는 것을 보여준다"고 말했다.

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