안녕

운동은 기간 고통을 완화하지 못할 수 있습니다.

안녕 운동은 기간 고통을 완화하지 못할 수 있습니다.
Anonim

새로운 연구는 운동이 오랜 통보에도 불구하고 기간 고통을 덜어주는 가장 효과적인 방법이 아닐 수 있다고 제안합니다.

버밍엄 대학의 과학자들은 18 세에서 25 세 사이의 650 명 이상의 학생들을 연구했습니다.

여성들은 생리주기와 관련된 여러 가지 질문을 받았습니다. 생리주기를 시작한 나이, 얼마나 자주 가지고 있었는지, 그리고 피임법을 사용했는지 여부 등이 포함되었습니다.

연구원은 응답자의 28 %가 중등도에서 중기의 고통을 겪었으며 72 %는 거의 불편을 느끼지 못했다고 밝혔다.

연구진은 BJOG: International Journal of Obstetrics and Gynaology에서 여성의 운동량과 통증의 정도 사이에는 아무런 관련이 없음을 밝혔다.

연구에 참여한 아만다 데일리 (Amanda Daley) 박사는 BBC와의 인터뷰에서 운동은 통증 치료를위한 치료법으로 호소하는 것처럼 보였지만 '이 연구 결과는 다른 많은 사람들과 마찬가지로 그러한 견해를지지하지 않을 것'이라고 말했다.

그녀는 덧붙여 다음과 같이 덧붙였다. "물론 여성들이 신체 활동을하도록 장려하는 중요한 건강상의 이유가 많이 있으며, 적당히 수행되는 운동은 해로울 것 같지 않다."

NHS의 통계에 따르면 여성의 20 %가 심한 통증을 겪으므로 심각한 일상적인 활동을하지 못합니다.

건의 된 치료는 창구 판매 진통제, 운동, 열 패드 또는 온수 병 및 이완 기술을 포함합니다.

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