안녕

중년의 운동은 근력 약화를 예방할 수 있습니다.


안녕 중년의 운동은 근력 약화를 예방할 수 있습니다.
Anonim

도쿄 대학의 조사관들의 횡단면 연구는 규칙적인 운동이 당신에게 유익하다는 주장을 더욱 강화했습니다.

중년의 운동은 근육 감소증을 예방하고 근력을 유지하는데 효과적이라는 것을 발견했습니다.

Sarcopenia는 노화 과정과 관련된 질병으로 노인의 골격근이 감소합니다.

이 연구는 황소 증의 유병률과 1, 000 명의 일본인의 신체 활동과의 연관성을 조사했습니다.

남성의 사커 피 뇨증 유병율은 남성 13.8 %, 여성 12.4 %로 연령이 높아질수록 남녀 모두에서 훨씬 높았다.

이 연구는 이달 초 IOF 지역 제 4 차 아시아 - 태평양 골다공증 회의에서 발표되었습니다.

결과를 분석 한 결과, 중년의 운동 습관은 나이가 들면서 근육 감소증의 발생 빈도가 낮았고, 그립 강도, 보행 속도 및 발목 상지 시간이 크게 개선되었다.

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