전문가에게 묻는다.

사회 공포증


전문가에게 묻는다. 사회 공포증
Anonim

문제

나는 다른 사람들과 관련하여 문제가있다. 나는 정말로 알고있는 사람들과 합리적으로 괜찮습니다. 그러나 나가 갈 때 나는 누군가를 보았을 때 길을 건너고, 나는 매우 불안해집니다. 나는 그들이 바보 같다고 생각할지도 모른다는 것을 두려워하며, 나는 그들에게 말하거나 틀린 길로 안부를 말하면 나 자신을 바보로 만들 수도있다. 나는 외출하지 않으려 고 노력하지만, 나는 나를 만나는 사람들이 나를 선택하고 내가 바보라고 생각한다. 나는 서로 이야기하고 나를 버리는 것처럼 보이기 때문에 친구가 될 수 없다. 아마도 나는 조금 이상합니다. 나는 눈을 마주 치게하는 것이 창피하다는 것을 알았습니다. 나는 이것을 극복하고 누군가가 나에게 도움의 손길을 줄 수 있다면 나는 이것을 극복 할 수 있다고 생각한다.

대답

다윗은 이렇게 썼습니다.

이러한 감정은 매우 일반적이지만, 주로 젊은 사람들에게 있습니다. 나는 당신이 58 살이라는 것을 알고 있으며, 이 모든 것은 약 3 년 전에 시작되었습니다. 그게 무슨 소리 야?

현명한 상담이 필요합니다. 이러한 감정을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 GP에게 상담을 요청하는 것을 망설이지 말고 합리적으로 합당한 요청입니다!

행운을 빕니다

Christine은 덧붙였다.

네, 데이비드에게 GP에 당신의 어려움에 대해 알려야한다고 동의합니다. 나는 GP가 다른 것들을 도와주고 있으며, 따라서 당신이 이걸 가지고 '괴롭히지'않기를 바란다고 의료 정보에서 알 수 있습니다. 그러나 데이비드처럼, 나는해야한다고 생각합니다.

마치 사회 공포증이있는 것 같아요. 이것은 치유 될 수 있습니다. 그러나 당신은 자신이하는 일을 알고있는 누군가에 의해 치료 받아야합니다. 어떤 종류의인지 행동 상담 / 치료가 최선의 선택이 될 것입니다. 귀하의 GP가 당신을 추천하기로 동의 할 수도 있습니다.

한편 Royal College of Psychiatrists의 웹 사이트를 살펴보십시오. www.rcpsych.ac.uk 홈 페이지에서 '공개'를 클릭하십시오. 그런 다음 '정신 건강 정보'를 클릭하십시오. 해당 페이지에서 '형식'드롭 다운 메뉴가 나타납니다. 클릭하십시오. 그런 다음 '도움은 전단지에 있습니다'를 클릭하십시오. 다음으로 'social phobias'를 클릭하면 주제에 대한 흥미로운 정보를 찾을 수 있습니다. 당신이 느끼는 것을 분명히 명확하게하는 데 도움이 될 수있는 것을 읽으십시오.

조만간 적절한 처방을 받고 오래 전에 더 나아지기를 바랍니다.

기원합니다.

진심으로 감사드립니다.

Dr David Delvin, GP 및 Christine Webber

심리 치료사

의사의 조언