범주 십대 - 4 월

  • 시험 시즌에 부모가 필요로하는 7 가지 강의

    시험 시즌에 부모가 필요로하는 7 가지 강의

    히치하이커가 은하계의 가이드에서, 우리는 어린 시절, Zaphod는 '언제나 그의 꿈을 꿈꾸며', 또한 주의력 결핍 과잉 인플루엔자 장애 ( '주의력 결핍 과잉 행동 장애')을 의미하는 'ADDDDAADHD (ntm) ABT'로 진단 받았다고 말합니다) 비트 두꺼운. 자, 대다수의 아이들은 '두꺼운'것이 아닙니다. 그러나 현대 사회에서는 많은 사람들 이 엄청나게 산만합니다. 어리석은 계절에 접어 들면서 아이들은 시험에 대해 스트레스를 받으면 기대치에 미치지 못하는 아이들에 대해 강조하고 부모님은 개정에 대해 너무 많이 신경 쓰지 않으려 …

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  • 소셜 미디어 시대의 어린이들의 자존심을 높이는 6 가지 방법

    소셜 미디어 시대의 어린이들의 자존심을 높이는 6 가지 방법

    2018 년에 십대가되고 싶습니까? 작년 보고서에 따르면 영국 청소년들은 세계에서 가장 극단적 인 인터넷 사용자 중 하나이며 매일 웹 서핑을하는 데 6 시간 이상을 소비하고 있습니다. Instagram, Facebook 및 Snapchat과 같은 상대적으로 새로운 '소셜 미디어 앱'을 진행하는 대부분의 시간에는 부모님이 거의 경험하지 못한 많은 세대의 Z 세대 얼굴 이 있습니다. 이를 염두에두고 일부 전문가들은 소셜 미디어의 부상과 젊은이들이 보는 방식 사이에는 뚜렷한 상관 관계가 있다고 생각합니다. 웰빙 웹 사이트의 최신 연구 Make Your Switch는 청소년의 60 %가 '완벽한 신체'를 위해 건강을 위험에 빠뜨리는 것으로 나타났습니다. 그리고 10 명 중 4 명은 이상적인 체중 달성을 의미하는 경우 극단적 인 다이어트를 시도합니다. 연구를 저술 한 심리학자 인 엠마 케니 (Emma Kenny)는 & …

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  • 사춘기에 관해 자녀와 이야기하는 가장 좋은 방법

    사춘기에 관해 자녀와 이야기하는 가장 좋은 방법

    악명 높은 십대 시절은 일반적으로 부모와 청소년 모두에게 혼란스런 시간으로 받아 들여지고 있습니다. 사춘기가 성장 발발, 성질, 울부 짖는 '이야기'의 촉매제 역할을합니다. 그러나 십대 학자 (예, 그것은 중요한 일입니다)라고 생각하면 어려울 수 있습니다. Sarah Newton은 자녀와 사춘기에 관해 이야기하는 것이 어색 할 필요가 없다고 말합니다. "우리가 '(십대) 대화'를 말할 때, 부모와 십대가 사춘기를 통과 할 때 부모와 십대 간의 대화를 의미하며, 사춘기는 부모와 십대 모두를위한 진정한 통과 의례이며, 부모는 종종 혼란스럽고 확신 할 수없는 것처럼 느낄 수 있습니다 십대 때 …

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  • 귀하의 자녀가 신체의 이형질 장애로 고통받을 수 있음을 암시합니다.

    귀하의 자녀가 신체의 이형질 장애로 고통받을 수 있음을 암시합니다.

    긍정적 인 신체 이미지를 갖는 것이 우리의 정신 건강에 중요하지만 불행히도 엄청난 사람들 은 거울을 볼 때 보는 것을 싫어합니다. 우리 자신에 대해 기분이 좋을 때 우리는 더 행복하고 긍정적이며 자신감을 느끼지 만, 우리 몸에 옳지 않은 어떤 것이 있다고 느낄 때 그것은 우리의 자부심에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 영향을받는 것은 성인뿐 아닙니다. 일상 생활에서 소셜 미디어 및 휴대용 기술의 존재가 날로 증가함에 따라 어린이는 아주 어린 나이부터 비현실적인 '완벽한 신체'의 이미지에 노출되고 있습니다. 실제로 최근의 연구에 따르면 3 세 미만의 어린이 는 자신의 외모를 비판하고 식생활을 바라고 있습니다. 십대들은 또한 신체 이미지 문제에 매우 민감하며 그러한 문제는 건강에 해로운 습관의 발달과 심지어 섭식 장애로 이어질 수 있 …

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  • 만성 피로가 십대 소녀들에게 걱정스럽게 흔하게 발생합니다.

    만성 피로가 십대 소녀들에게 걱정스럽게 흔하게 발생합니다.

    만성 피로 증후군 (CFS) 또는 더 잘 알려진 ME는 이전에 생각했던 것보다 일반적으로 특히 16 세 소녀 사이에서 더 흔합니다. 브리스톨 대 (University of Bristol) 연구원에 따르면, 10 대 소녀 40 명 중 1 명은 ME가 있다고한다. 그들은 5, 000 명이 넘는 어린이들의 상태를 조사한 결과, 소녀들이 소년 보다 거의 두 배나 그 상태에있는 것으로 나타났습니다. 이것은 ME가 13 세에서 16 세 사이의 소녀에게서 더 많이 보였으 나 소년에서는 그렇지 않았기 때문입니다. ME는 장애인이며, 영향을받는 사람들의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 그것은 수면 또는 휴식으로 현저하게 개선되지 않으며 지속적인 노력을 수행하는 데 어려움이있는 곳에서 지속적인 피로를 유발합니다. 고갈으로 잘 알려져 있지만 두통, 인후통, 근육 및 관절통의 추가 증상이 있습니다. 연구원은 의사가 상태를 더 …

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  • 십대 위험 복용

    십대 위험 복용

    우리는 흡연, 음주 및 약을 시도하는 일반적인 위험 형태를 봅니다. 왜 십대들이 위험을 감수합니까? 청소년기는 많은 상반되는 감정의시기입니다. 어린 시절이 지났고 규칙이 바뀌었고이 새로운 세상에서 당신의 자리를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 개발 도상국의 변화와 성적 감정의 시작은 불안감을주는 것은 당연합니다. 이것을 막기 위해 많은 사람들이 친구 나 급우들과의 조화가 필요하다는 것을 느낍니다. 이는 친구들의 압력이 가장 크다는 것을 의미합니다. 위험을 무릅 쓰고 격려하는 것은 단지 친구가 아닙니다 :이 행동을 매력적이고 바람직한 것으로 묘사하는 셀 수없는 광고와 영화가 있습니다. 누구 …

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  • 자녀가 집을 나설 때 편견없는 부모로서 대처하는 법

    자녀가 집을 나설 때 편견없는 부모로서 대처하는 법

    대부분의 부모님 들께서는 빈 둥지 증후군에 직면했을 때 그 날이 올 것인지를 알고 있습니다. 대학에 가지 않든, 여행을 가든지 또는 단순히 집으로 이사를하든간에. 자녀가 떠나야하는 이유와 관계없이 자녀가 영국에서 200 만명의 독신 부모 (4 가족 중 1 명)에게 독립의 걸음을 겪는 것을 보는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 두 부모 가정은 자녀를 다시 떠나고 부부로 여겨지는 시간을 보내고있는 반면, 한 부모는 다른 경험을하게 될 것입니다. 할리 테라피의 클리닉 디렉터 인 Sheri Jacobson 박사는 다음과 같이 말했습니다. "독신 부모는 자녀들이 서로에게 더 의지 할 수있는 강한 유대감을 형성 할 수 있으며, 자녀가 집을 떠날 때, 변화의 시간과 방법을 공유 할 수있는 파트너의 지원이 없다. 갑자기 완전히 혼자 사는 경험, 놀랄 수 있습니다. …

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  • 자녀에게 스트레스의 흔적을 발견하는 방법

    자녀에게 스트레스의 흔적을 발견하는 방법

    어린 시절로 돌아가고 싶지 않고, 어른의 책임도없고, 지불 할 금액이나 9시 5 분에 갈 법한 사람. 그러나 우리는 스트레스 어린 시절이 얼마나 힘든 일인가를 잊어 버렸습니다. 어린이 정신 건강 자선 단체 인 영 마인드 (YoungMinds)는 스트레스, 우울증, 불안 같은 진단 가능한 정신 건강 장애를 앓고있는 어린이 10 명 중 10 명과 젊은이들 중 1 명은 걱정하고 있다고 말했습니다. 계속 지켜라. 성인과 마찬가지로 젊은이들은 괴롭힘, 형제간 경쟁, 부모가 이혼하고 집과 친구들의 압력을 움직이는 등 여러 가지 원인으로부터 오는 스트레스를 경험합니다. 이것들은 자라면서 모두 정상적인 부분이지만, 아이들은 이제 다운 타임이 적고 기대치가 너무 높기 때문에 이러한 일상적인 문제가 확대되고 다루기가 쉽지 않을 수 있습니다. 국제 스트레스 관리 협회 (International Stress Management Association)의 캐롤 스피어 (Carole Spiers) …

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  • 여름 방학 동안 십대 자녀를 두었습니다.

    여름 방학 동안 십대 자녀를 두었습니다.

    여름 방학은 캠핑, 자전거 타기, 수영과 같은 가족 단위의 야외 활동을위한 완벽한 구실입니다. 십대 청소년들이 친구들과 함께 장난을 치기를 좋아 할지라도 지평선 확장 활동에 참여하게하면 배당금을 지불하게됩니다. 리더십 코치 인 에스더 굿 이어 (Esther Goodyear)는 다음과 같이 설명합니다. '여름 활동과 자원 봉사 프로젝트는 미래 관심사와 직업에 대한 청소년의 상상력과 관심을 촉발시킬 수 있습니다. '우리 모두 재미있게 배울 때 가장 잘 배웁니다.' 워킹 홀리데이는 청소년들이 가치있는 새로운 기술을 배우고 서로 다른 배경을 가진 사람들을 만날 수있게 도와줍니다. 무보수 업무 경험은 고용주와 마찬가지로 유급 업무만큼이나 중요하며, CV를 군중으로부터 눈에 …

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  • 고혈압 위험에 처한 온라인 십오 시간

    고혈압 위험에 처한 온라인 십오 시간

    새로운 연구에 따르면 무거운 인터넷 사용자 인 청소년들은 고혈압과 같은 건강 문제의 위험이 더 큽니다. 디트로이트의 헨리 포드 병원 (Henry Ford Hospital)의 한 연구팀은 인터넷 사용과 혈압 간의 관계를 조사하기 시작했다. 연구 대상은 14 세에서 17 세 사이의 청소년 335 명이었습니다. 참가자들은 신체 검사 중에 혈압을 측정 받았으며 시험에 앞서 일주일 동안 인터넷 사용에 대한 551 가지 질문을 완료하도록 요청 받았습니다. 질문은 매일 인터넷에 소비 된 시간과 이메일 주소의 수, 인터넷에서 시간을 어떻게 보냈고 어떤 목적으로 사용했는지에 달려있었습니다. 연구원은 방문 웹 사이트, 인스턴트 메시징, 이메일 전송, 게임, 쇼핑, 숙제 및 소프트 …

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  • 모든 부모가 알아야 할 위험한 운동장 열풍

    모든 부모가 알아야 할 위험한 운동장 열풍

    새로운 놀이터 게임으로 어린이들이 영국에서 심각한 부상을 입었습니다. '열심히 쫓아 내라'거나 '쓸어 버릴 듯'하는 열풍은 다른 학생들을 끌어 들이기 위해 학교 관계를 사용하는 학생들을 포함합니다. 그 넥타이는 벗겨지고, 다른 아이 / 발목 주위에 묶여서 당겨지며, 피해자를 얼굴에 평평하게 남겨 둡니다. 많은 어린이들이 부러진 뼈로 남아 있습니다. 학교는 그런 열풍이 용인되지 않을 것이라고 경고하고 있습니다. Ellanneh라는 13 살 소녀는 사우스 런던의 놀이터에서 일시적 유행을당한 후 부러진 팔을 남겼습니다. 그녀는 이달 초 지상에 쳐서 팔에 착륙 한 후 병원에 가야했다. 그녀의 엄마 인 레베카 스미스 (Rebecca Smith)는 크로이던 광고주 (Brodon Advertiser)에게 딸이 극장에 나가는 것을 보았을 때 …

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  • 지저분한 침실이있는 청소년의 건강 위험

    지저분한 침실이있는 청소년의 건강 위험

    십대 침실이 역겨운 스테레오 타입이지만, 전문가들은 실제로 수면 문제를 일으킬 수 있다고 경고했습니다. 옥스포드 대학 (University of Oxford)의 콜린 에스피 (Colin Espie) 교수는 창문을 열지 않고 열을 가하는 냄새가 심한 침실을 가진 10 대들이 불면증에 걸릴 위험이 있다고 경고했다. 그는 일요일 시간에 말했다: "냄새 나는 침실은 산소가 부족하고 질소 함량이 높은 환기 된 공기가 가득한 방의 부산물입니다. 더운 공기와 환기가되지 않는 작은 침실에서 동일한 공기를 다시 환기하는 경우, 가난한 잠을 깬 후 두통으로 깨울 것 "이라고 말했다. 에스피 교수는 냄새 나는 침실에 대해서뿐만 아니라, 100 개 학교에서 …

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  • 짧고 강렬한 운동 파열을하는 청소년은 심장 위험을 감소시킵니다.

    짧고 강렬한 운동 파열을하는 청소년은 심장 위험을 감소시킵니다.

    새로운 연구에 따르면 주당 3 회 고강도 운동으로 8 ~ 10 분간 운동을하는 청소년의 경우 심장 상태가 발생할 위험이 유의 적으로 낮은 것으로 나타났습니다. 영국의 건강 조사에서는 30 % 십대 소녀들의 20 %와 10 대 소녀들의 20 %는 미래의 질병 예방을 위해 필요한 최소 60 분간의 운동을 권장합니다. 심도 깊은 운동은 강도 높은 운동으로 우월한 건강상의 이점을 가져 오며 중등도 운동보다 즐겁습니다 최근 연구에서 Exeter 대학의 연구원 팀이 청소년의 집중적 인 운동과 심장 건강의 짧은 파열 사이의 관계를 조사하기 위해 착수했다. 그들은 Sidmouth Community College에서 6 명의 여아와 7 명의 소년을 참가자들은 2 주 동안 6 회의 고강도 운동을하도록 요청 …

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  • 그녀의 기간에 대해 딸과 이야기하기위한 6 가지 요령

    그녀의 기간에 대해 딸과 이야기하기위한 6 가지 요령

    우리는 모든시기가 완전히 자연스럽고 일상 생활의 정상적인 부분이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 연구는 주제가 다소 다르게 보임을 나타냅니다.  ActionAid가 운영하는 1, 000 명의 영국 여성에 대한 연구에 따르면, 16-24 세 사이의 소녀 및 여성 중 54 %가 자신의 기간에 대해 이야기하고 있습니다.  그렇다면 우리는 어떻게 금기 사항을 없애고 여자들이이 중요한 변화에 당황하지 않도록 격려 할 수 있습니까? 다음은 딸에게이 문제에 관해 이야기하고 그녀의 시대를 준비하는 방법에 대한 5 가지 도움말입니다. 1. 릴렉스 많은 부모들이 딸과 불편한시기를 이야기 할 수 있으며, 실제로 그렇게 할 필요는 없습니다. 공개적이고 편안한 방식으로 이야기하면할수록, 따돌림을 덜받는 딸이 느낄 가 …

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  • 섹스에 관해 아이들과 이야기하는 8 가지 방법

    섹스에 관해 아이들과 이야기하는 8 가지 방법

    인구의 99 %와 마찬가지로, 성교육은 어색한 생물 교사가 바나나에 콘돔을 두는 법과 구식 주석이 달린 일부 다이어그램으로 구성되어있을 것입니다. 네가 가진 것이 있다면. 무수한 기술 덕택에 섹스에 대한 노출은 그 어느 때보 다 커졌지만 학교에서 성교육의 속도가 빨라지는 신호는 없습니다. 영국 정부는 최근 성별 및 관계 교육 계획을 개인, 사회, 보건 및 경제 연구 (PSHE)의 일환으로 모든 학교에서 법적 요구 사항이되도록 차단했습니다. 토론의 이러한 격차는 젊은 성인들에게 큰 영향을 줄 수 있습니다. 십대들이 성관계와 관계를 둘러싼 복잡성, 책임감 및 즐거움을 이해할 수 있도록하는 대화 및 토론의 주요 주제는 분명히 빠져 있습니다. 학교에서 성교육이 없기 때문에 학부모가 책임을 지어야 …

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  • 십대 청소년을위한 소셜 미디어의 놀라운 긍정적 인 부작용

    십대 청소년을위한 소셜 미디어의 놀라운 긍정적 인 부작용

    소셜 미디어는 종종 나쁜 처방을 받지만 놀라 울 정도의 피임 효과가있을 수 있습니다. Snapchat과 Facebook에 대한 젊은이들의 강박 관념으로 인해 성교를 중단 할 수 있다고 연구자들은 사춘기 임신율이 사상 최저로 떨어지는 것으로 지적합니다. 2014 년 최신 국가 통계청 (Office of ONS)은 잉글랜드와 웨일즈에서 15 세에서 17 세 사이의 10 대 소녀 1, 000 명당 22.9 건의 임신이 있음을 보여줍니다. 기록은 1969 년에 시작되었고 그 숫자는 47.1로 나타났습니다. 노팅엄 대학 경영 대학원의 경제학자 인 David Paton 교수는 …

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  • 비타민 D는 비만 청소년에게 유해합니까?

    비타민 D는 비만 청소년에게 유해합니까?

    새로운 연구에 따르면 비타민 D는 심장 건강이나 당뇨병 위험과 관련하여 비만 청소년에게 제한된 혜택을 제공합니다. 실제로 비타민 D 보충제를 복용하면 실제로이 그룹에서 콜레스테롤 수치가 증가 할 수 있음이 밝혀졌습니다. 자연 햇빛은 비타민 D의 가장 흔한 원천이며 부유 한 음식 원천은 기름진 생선과 지방이 많은 물고기입니다. 최근 연구 결과 비타민 D D 결핍 및 비만 관련 건강 문제. 결과적으로 건강 관리 제공자는 비타민 D 보충제의 효과를 조사하기 위해 Mayo Clinic Children 's Center의 연구원 팀이 …

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  • 학문은 비타민 보충 교재가 아이들에있는 파괴적인 행동을 줄일지도 모른 ㄴ다는 것을 건의합니다

    학문은 비타민 보충 교재가 아이들에있는 파괴적인 행동을 줄일지도 모른 ㄴ다는 것을 건의합니다

    파괴적인 아이들을 다루어야하는 부모와 교사들을위한 도움의 손길 (또는 알약)이있을 수 있습니다: 매일의 비타민 보충제가 잠재적으로 교실에서의 어린이 행동을 개선 할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 옥스포드 대학 (University of Oxford)이 실시한 연구에 따르면 영국 영양 학회지 (British Journal of Nutrition)에 발표 된 바에 따르면 매일 12 주 동안 비타민, 미네랄 및 오메가 3 보충제 를 섭취 한 학교 아이들은 교실에서 훨씬 잘 행동했습니다. 이 연구가 비타민제 Vitabiotics와 공동으로 진행되었다는 점은 주목할 가치가 있지만, 이러한 결과는 건강한 식단이 더 나은인지 능력과 관련이 있다는 증거가 늘어나고 있음을 의미합니다. 전문가들은 견과류, 씨앗, 기름진 생선과 같은 음식에서 발견되는 오메가 -3 지방산이 건강한 뇌 발달에 필수적이라고 믿습니다. 몸은 그것을 만들 수 없으므로, 우리는 우리의 식단을 통해 이러한 지방산을 얻는 것이 필수적입니다. 그러나 많은 어린이들이 기름진 생선을 전혀 먹지 않습니다. 대신 연구에 따르면 많은 아이들의식이 요법은 포테이토 칩, 설탕, 케이크 …

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  • 10 대들에게 전화를 걸어 실제 세상에 집중하는 방법

    10 대들에게 전화를 걸어 실제 세상에 집중하는 방법

    실습 아동 및 청소년 분석가로서 대부분의 일생 생활은 어린이와 부모가 자신의 삶에 관해 이야기하는 것을 듣고 컨설팅 룸에 앉아서 보냈습니다. 나는 일종의 석탄면에있어 환경과 우세한 문화가 우리 삶에 미친 영향에 미묘하고 미묘한 교대를하지 않습니다. 지난 몇 년 동안 이러한 교대는 미묘한 것보다 더 지진 적이되었습니다. 제가 목격하고있는 것처럼 보이는 것은 지능있는 청소년들이 자신과 서로, 그리고 주변의 세계와 관련된 방식에 대한 파괴적인 공격에 불과합니다. 이것은 내가보기에는 소수지만 그들 모두에게 일어나는 일입니다. 심각한 결과 나는 그것이 심각한 결과를 장기적으로 가져올 것이라는 데 의심의 여지가 없다. …

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  • 시험 기간 동안 자녀를 지원하는 8 가지 유용한 방법

    시험 기간 동안 자녀를 지원하는 8 가지 유용한 방법

    영국의 학생들은 유럽에서 가장 많은 시험을 치르며, 4 세부터 20 세까지 (대학에 다니는 사람들을 위해) 모든 연령대의 어린이들을 대상으로 시험을 실시합니다. NUT (National Union of Teachers)는 학교가 '시험 공장'으로 변할 위험에 처해 있다고 말하기까지했습니다. ChildLine이 최근 몇 년 동안 시험 스트레스와 관련하여 상담 세션을 200 % 증가시킨 것으로 나타났습니다. 59 % 의 어린이 가 부모의 건강 상태를 압박 한다고 응답 했습니다. ChildLine 팀은 다음과 같이 말합니다. "청년들에게 스트레스와 불안을 유발할 수있는 시험을 잘해야한다는 압박감이 커질 …

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